Diagnostik
Alle diagnostischen Verfahren — Spiroergometrie, Laktattest, Kraftmessung, EMG (Elektromyographie) und Beweglichkeitsanalyse — ergeben gemeinsam ein vollständiges Leistungsprofil, wie es in dieser Form in kaum einem anderen privaten Betreuungskonzept existiert. Wir verbinden die Ergebnisse zu einem integrierten Bericht, der nicht nur Stärken und Schwächen aufzeigt, sondern direkt in konkrete Trainingsmaßnahmen übersetzt wird.
Wissenschaft, die wirkt.
SPIROERGOMETRIE.
Die Spiroergometrie ist die Königsdisziplin der kardiopulmonalen Leistungsdiagnostik. Sie misst unter Belastung die Atemgase — Sauerstoffaufnahme, CO₂-Abgabe, Atemminutenvolumen — und liefert damit die präzisesten Daten zur individuellen Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. In Kombination mit der Laktat-Leistungsdiagnostik entsteht ein vollständiges biochemisches und physiologisches Profil, das die Grundlage jeder seriösen Trainingssteuerung bildet. Im Leistungssport seit Jahrzehnten Standard — für Thomas Ott ein unverzichtbares Werkzeug in der ganzheitlichen Betreuung.
LAKTAT.
LEISTUNGDIAGNOSTIK.
Laktat ist der biochemische Fingerabdruck der Stoffwechselleistung. Die Laktat-Leistungsdiagnostik bestimmt individuelle Schwellenwerte — aerob, anaerob — und gibt damit Auskunft darüber, in welchen Belastungsbereichen Training optimal wirksam ist. Zu wenig Intensität verpufft ohne Reiz; zu viel führt zu Überbelastung und Verletzung. Die Laktatdiagnostik macht Trainingszonen messbar und ermöglicht eine Steuerung, die sowohl für Olympiasieger als auch für gesundheitsorientierte Einsteiger Gültigkeit hat.
KRAFTMESSUNG.
Mit dem IM Lifter und dem VALD Force Deck setze ich zwei der präzisesten Messsysteme ein, die die Sportwissenschaft heute zu bieten hat. Beide Geräte erfassen isometrische und dynamische Kraftwerte mit höchster Genauigkeit — Maximalkraft, Kraftentfaltungsrate, Seitenasymmetrien und intermuskuläre Koordination werden in Echtzeit sichtbar gemacht. Was das bedeutet: Ich erkenne muskuläre Ungleichgewichte, bevor sie zu Verletzungen werden, identifiziere Schwachstellen im Bewegungsapparat und kann den Trainingserfolg objektiv und reproduzierbar dokumentieren. Kraftmessung ist bei mir kein Selbstzweck — sie ist die Grundlage jeder gezielten Intervention.
BEWEGLICHKEIT.
Beweglichkeit ist nicht nur eine athletische Eigenschaft — sie ist ein Gesundheitsindikator. Eingeschränkte Bewegungsumfänge gehen häufig mit muskulären Verkürzungen, Gelenkbelastungen und erhöhtem Verletzungsrisiko einher. Ich erfasse Beweglichkeit systematisch, analysiere Einschränkungen in ihrem biomechanischen Kontext und entwickele individuelle Mobilisations- und Dehnungsprogramme, die in die Gesamtplanung integriert werden. Nicht isoliert betrachtet — sondern als integraler Baustein eines funktionellen Körpersystems.